Yogaraum eingerichtet mit Buddha, Kerzen und Diffuser

Zum Ausgleich unseres stressigen Arbeitsalltags steht Sport ganz oben auf unserer To Do-Liste. Einfach mal loslassen, sich völlig auspowern oder aber mit Yoga zur Ruhe kommen und zu sich finden. Sport kann alles sein, ob Joggen, Krafttraining oder Yoga. Letzteres praktizieren wir ab jetzt nicht mehr nur im Yoga Studio, sondern auch zuhause. Schaffen Sie sich einen ganz persönlichen Ort der Ruhe und Entspannung in Ihren vier Wänden, wo Sie Ihre Yoga Übungen machen und gleichzeitig auch Ihre Seele baumeln lassen können. Unsere Wohnexperten von Westwing haben ein paar relaxte Ideen auf Lager, wie Sie Ihr Zuhause in ein stylisches Yogaloft verwandeln!

Was genau ist Yoga eigentlich?

Yoga ist nicht nur eine Sportart, sondern umfasst noch viel mehr. Das Wort „Yoga“ stammt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet “Einheit und Harmonie”. Wenn sie Yoga praktizieren, bewirkt diese eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Oftmals wird Yoga deshalb auch genutzt, um eine bessere Lebensqualität, Ausgeglichenheit und mehr Energie zu erreichen. Yoga vereint verschiedene Übungen, Meditation und im weitesten Sinne auch eine bewusste Ernährung und positive Gedanken. Zudem unterteilt sich Yoga in verschiedene Stile, die aber alle das selbe Ziel verfolgen: Eine Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.

Wo kann man Yoga praktizieren?

Yoga lässt sich überall dort praktizieren, wo Sie Ihre Yogamatte ausrollen! Gerne gehen wir dafür in ein spezielles Yoga Studio oder besuchen einen Kurs im Fitnesscenter. Allerdings lässt sich Yoga auch prima von Zuhause aus praktizieren. Wenn Sie den nötigen Platz dafür haben, ist ein eigener Yogaraum eine wunderbare Einrichtungsidee. Natürlich lassen sich die Yoga Übungen aber auch in jedem normalen Raum praktizieren. Sie müssen nur genügend Platz für eine Yogamatte und eine ruhige Atmosphäre haben!

Yogaraum einrichten: Diese Kriterien sollte der Raum erfüllen

  • Fact 1: Am wichtigsten ist, dass Sie sich in dem Raum oder der Ecke Ihrer Wohnung, in der Sie zukünftig Yoga machen möchten, wohlfühlen.
  • Fact 2: Damit Sie sich in Ihren Yoga Übungen nicht einschränken müssen, ist die Größe des Raumes sehr wichtig. Ideal sind mindestens 2,5 mal 3,5 Meter. Möchten Sie sich einen Meditationsraum einrichten, kommen Sie auch mit etwas weniger Platz aus.
  • Fact 3: Der Ort sollte zudem ruhig gelegen und möglichst hell sein sowie über einen ebenen Boden verfügen.
  • Fact 4: Da Sie bei einigen Yoga Übungen teilweise richtig ins Schwitzen geraten können, ist eine gute Belüftung des Yogaraums sehr wichtig. Ideal ist hier ein Raum mit Fenstern.
  • Fact 5: Für die warme Jahreszeit können Sie sich zusätzlich noch einen Yogaraum auf dem Balkon oder der Terrasse einrichten.

Accessoires, die in keinem Yogaraum fehlen dürfen

Um Ihren Yogaraum einzurichten, ist Dekoration unheimlich wichtig. Yoga Deko oder Yoga Artikel verleihen dem Ort ein harmonisches Flair und sorgen für das richtige Ambiente. Dinge, die absolut unerlässlich sind, damit Sie beim Yoga Praktizieren so richtig entspannen können, sind Duftkerzen und Räucherstäbchen. Natürlich brauchen Sie auch eine Yogamatte, um die Übungen durchführen zu können. Auch ein Lautsprecher für sanfte Musik und ein Spiegel sind sehr zu empfehlen. Zudem können Sie Ihren Yogaraum mit schönen Wandbildern und Buddha Figuren verschönern. Beim optional gleichzeitigen Meditationsraum Einrichten setzen Sie zudem auf ein Meditationskissen und eventuell schöne Klangschalen.

Materialguide: Yogaraum einrichten

Für einen Yogaraum eignen sich vor allem natürliche Materialien besonders gut. Yoginis ist ein bewusster, gesunder und ausgeglichener Lebensstil sehr wichtig. Daher kommen künstliche Materialen eher nicht in Frage. Ein Boden aus Holz, eine Yogamatte aus natürlichen Ausgangsstoffen wie Naturkautschuk und Yoga Deko aus Keramik oder Stein verleihen Ihm Yogaraum einen authentischen Look.

DIY Tipp: Yogamatten-Reiniger

In 6 Schritten zur sauberen Yogamatte:

  1. Schritt

    Für einen DIY Yogamatten-Reiniger benötigen Sie destilliertes Wasser, Lavendel Öl, Teebaumöl und Essig.

  2. Schritt

    Füllen Sie in eine kleine Sprühflasche eine 3/4 Tasse destilliertes Wasser.

  3. Schritt

    Anschließend folgt eine 1/4 Tasse Essig.

  4. Schritt

    Runden Sie Ihren DIY Yogamatten-Reiniger mit sieben Tropfen Lavendel Öl und zwei Tropfen Teebaumöl ab.

  5. Schritt

    Schütteln Sie die Flasche, sodass sich alle Zutaten gut miteinander vermischen.

  6. Schritt

    Wenn Sie den DIY Reiniger verwenden, besprühen Sie beide Seiten Ihrer Yogamatte und trocknen Sie sie gründlich mit einem weichen Baumwolltuch ab.

Fertig ist Ihr selbstgebrauter Yogamatten-Reiniger, der nicht nur Bakterien entfernt, sondern einen angenehm frischen Duft auf der Oberfläche hinterlässt. Egal, ob kleine Yogi-Nische oder gleich ein ganzer Wellness-Tempel. Mit unseren hilfreichen Tipps können Sie im Handumdrehen einen entspannenden Bereich für Körper und Seele erschaffen.

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